boli w

brzuch ćwiczę w dni wolne od treningu jak mam czas , a poza tym brzuch mam w miarę... co do pleców to wolałbym nie ćwiczyć bo po tym mnie strasznie kręgosłup boli, a nogi mam o wiele za chude, więc niema co wyrabiać...

w sumie racja - jak cos jest chude to nie ma sensu tego cwiczyc, jak boli tez nie, i jeszcze jak stanowisko do jakichs cwiczen jest w drugim koncu sali, to tez sie nie oplaca tyle chodzic

[...] to w szarpniety spsob poprostu szarplem reka i zabolal mnie bark w miejscu gdzie laczy sie miedzy bicepse a tricepsem. Nie wiem jak okreslic ten bol jak by klocie ale nieboli jak rusza reka tylko wtedy ja napne reke i ruszam. Moge nawet wyciskac hantel w gore i nie boli ale jak napne i zaczne robic kuliste ruchy reka to pojawia sie bol i [...]

[...] roku to na razie nie wchodzi w grę - nauczony doświadczeniem w tym roku do maja objadam się a potem 10-12 tyg ostrzejszej redukcji. Tak więc teraz parę %bf więcej mnie nie boli. W zezłym roku za szybko się wziąłem za redukcję i zrobiłem falstart z formą... Poza tym trochę szkoda takiego stuffu na redukcję. A właśnie co do towaru, nasuwa mi się [...]

Idźcie sobie gdzieś pogadać o czapkach, nie tu. Duży skok siły. Migdał dalej boli, ale nie mam kataru na szczęście. Psychika chyba się nasuplementowała ALC bo na siłowni mam super samopoczucie (co owocuje dobrym wynikiem na sztandze). acha, zwiekaszam powoli kcal Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-03-27 18:30:10

grom to Ty mnie pytałes ile lowków na minute ? czy tam 100 lowków w ile czsu ? bo nei pameitam kto to był a mi sie suzkać nei chce fajny trening dzisiaj niby norma a jakośfajnie tylko skóre na kostce małego palca mam roz***aną i boli jak chooj jak uderzam

[...] nowy wpadł. Zostałem tylko ja z nim i pytam sie czy mu pomóc w czymś co będzie robił. A on na to "nie nic nie trzeba dziś tylko macham prawego bica z 10 razy bo lewy boli i nie dam rady.." a na koniec jak już skończył wziął się za sztange i od tak powiedział ze chce wycisnąć...to podszedł wział 40 kg podniósł 2 razy..rozejrzał sie [...]

witam pierwszy raz wbiłem winko i okropnie bolało przy innych tego nie miałem czy to normalne igła była 6

A po co masz mówić? Chcesz się pochwalić? Mów, że jesteś zdrowy jak koń, nie chorujesz, nic Cię nie boli itp. Nawet jak okulary nosisz to możesz zdjąć je, bo będziesz miał wpis w prawku i jak Cię drogówka dupnie bez nich to zabulisz lub wkręcaj, że nosisz soczewki Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-03-28 17:46:54 Zmieniony przez - e0r w dniu [...]

[...] ostatnio dzieje, bo zaczal mi "strzelac" kregloslup, prawy bark oraz wiele innych czesci ciala z ktorymi podobnych problemow nigdy wczesniej nie mialem. Na razie nic nie boli ale nie chce byc madry po szkodzie, bo przeczytalem kilka tematow na temat urazow zwiazanych ze stawami i na mysl o tych chorobach przechodza mnie ciarki! A teraz [...]

dziwne, ze przy takim ciezarze Ci cos boli, ja tez robie MC od niedawna, pierwsze treningi konczylem 130 kg -5 powtorrzen, po 2 miesiacach robie juz z duzo wiekszym ciezarem 170 - 5 powtorzen i nie czuje bolu. A do tej pory mialem bole po treningach w dolnych partiach pplecow, np po wyciskaniu sztangielek na barki.

Nogi mam wielkie i mam problemy przez granie w pilke ze stawami - zdiagnozowane, ale ok dam rade robic przysiady na suwnicy. Wiec pytanie jako ktore w kolejnosci robic przysiady? JEŚLI TAKI JEST PROBLEM, DOWIEDZ SIĘ OD LEKARZA CO CI WOLNO A CZEGO NIE - TO PODSTAWA. JEŚLI BĘDZIESZ MÓGŁ TO ZRÓB TAK: UDA, PLECY, KLATKA, PROSTOWNIKI, BARKI, BICEPS, [...]

Psy mi sie zaczely gryzc:/ bo ktos wypuscil oba na raz:/ Musialem pitbullowi paszcze otworzyc bo zagryzl na drugim ale ma scisk:/ Az mi lape u***alo:/ Ale***** juz nie boli teraz go wzialem do chaty i mi wariuje:/ trzeba mu w******lic zabojca mu sie zalaczyl, o takiego psa mi chodzi ledwo slucha teraz wiec musze go pilnowac bo nikt inny nie da [...]

[...] " MEGA MASS TURBO EXTENSION 5000 ", za którego to wora ceniłbym sobie jedyne 19,99 pln to schemat byłby podobny do toczącej się powyżej dyskusji. Oprzytomnijcie panowie. Cudów nie ma. Coś co jest tanie a co najważniejsze, wyprodukowane w polsce, najcześciej jest gównem tylko w kolorowym opakowaniu. Myślcie trochę, to nie boli.

nie no ja nie mowie ze dentus jest zly tylko barziej boli po niz w trakcie ale juz boli mniej bo sie narkotyzuje czekolada

wiecie coo dzisiaj koncze z metka kurde moja 600setna metka cos czulem zawsze kuje i boli w prawym boku to watroba nie nie wlasnie jestem na cyklu zjadlem moze ze 20 tab ale od dzis koniec dzieki temu artykoolowi :)

Ja tu się dziwie co mnie tak brzuch boli a przeca dziś miałem mały "sparing" z laską... Łaskotanie + zapasy = full fun + siniaki =] Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-03-29 21:43:56 Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-03-29 21:44:16

studiuje wiec wiekszosc czasu spedzam siedzac. od jakiegos czasu boli mnie miesien (?) miedzy kregoslupem a lopatka tylko po lewej stronie. bol jest dosc meczacy i nasila sie w ciagu dnia. staram sie rano cwiczyc i zmieniac pozycje w czasie siedzenia ale nie przechodzi...co moge zrobic?

Jaki cholerny pech nigdy wczesniej nie mialem zadnych kontuzji a gdy zaczolem cykl borykam sie już z 2 tym razem to cos powaznego bo to kontuzja barku niemoge wyciskac sztangi z lawki na lezaca niemoge cwiczyc barkow wogole malo co moge co robic zostala mi jescze okolo 100g krety bark mnie boli

[...] potrzeba Cavior, trochę mnie uprościłeś - nie jestem wrzeszczącym na lewo i prawo "bojownikiem o prawa systemów combatowych" , chociaż nie ukrywam, że trochę boli mnie negatywna opinia np. o KM czy C56 - mam jednak świadomość czym jest spowodowana. W tym konkretnym przypadku moje "bulwersowanie się" dotyczyło kwestii [...]